Semana #38 - EL TERMOMETRO DE RESONANCIA

mes de LAS PRÁCTICAS

Te comparto una potente herramienta para mejorar la efectividad de las estrategias de asistencia técnica o extensión. Muchas veces el imaginario nos juega una mala pasada en las actividades, y lo que pensamos que ocurrirá de una manera, no sucede como lo imaginamos. Cuando no hacemos consciente estas brechas de resonancias emocionales los procesos comienzan a ser más afectados por las personas que por los hechos.

Aquí te presento el termómetro de resonancia, una herramienta muy simple pero muy potente a nivel individual o grupal para la tarea de asistencia técnica o extensión. Te invito a medir el nivel de resonancia focalizada en tus actividades.

Creditos: https://redextensionrural.blogspot.com/2020/09/herramienta-de-extension-el-termometro.html

Uno de los fenómenos psicológicos más estudiados en las relaciones interpersonales es la resonancia emocional. La misma refiere a la posibilidad que tenemos como sujetos, de sentirnos afectados por una determinada situación. Cuando hablamos de resonancia nos referimos al efecto de atraer a nuestras vidas aquellas experiencias acordes con la información presente en nuestros condicionamientos inconscientes.

La ley de resonancia señala que todo lo que resuena con nosotros será atraído a nuestra vida de manera inevitable. Los campos de resonancia que creamos de manera consciente o inconsciente pueden atraer a nuestra vida acontecimientos desagradables e incluso perturbadores. Cuando la mente se halla cautiva por una forma particular de resonar, por ejemplo, desde una emoción como el miedo, atraeremos a nuestra vida más experiencias que confirmen esos miedos. Y a través de estos terminaremos creando aquello que tememos.

Todo lo que poseemos o creamos en nuestro mundo interior nos lo encontraremos luego también en el mundo exterior, ya que el mundo externo refleja siempre nuestra conciencia interna. Por eso, si queremos conseguir los resultados que deseamos, deberíamos empezar observando nuestros pensamientos, sentimientos y convicciones, porque todo lo que pensamos o sentimos produce un campo de resonancia que atrae ese resultado.

La ley de la resonancia siempre dice sí. No te contradice. Si por ejemplo crees que tu desempeño profesional o el proyecto de desarrollo que impulsas no funciona o no tiene sentido, con seguridad eso te será confirmado. Si por el contrario, haces resonar en tu cerebro enfoques positivos, los mismos se manifestarán.

Primero pruébalo…luego créelo o no.

Los modos de fijar creencias fueron cambiando junto a la propia evolución de la humanidad. Desde la intuición, pasando por la autoridad y luego la recurrencia, llegamos en los últimos 400 años de nuestra evolución, a la ciencia como estrategia para fijar creencias. Por cierto, te recuerdo que aún los cuatro conviven en nosotros, no se suplantaron, sino que se superpusieron. Es por eso por lo que muchas veces estos temas suelen hacernos “algo de ruido”.

Para evitar incomodidades te propongo hacer su propia experiencia para comprobar de qué manera la resonancia afecta la realidad.  Con una simple herramienta de registro y análisis de las resonancias que afectan nuestras actividades podrás corroborarlo.

Pero como toda herramienta, su uso requiere de esfuerzo y condiciones de uso. El principal esfuerzo que exige es la constancia de registros si queremos que funcione.  Y la principal condición es usarla luego de haber ejecutado las actividades que vamos a analizar, de lo contrario nuestras resonancias previas sobre las mismas anularán el resultado. Ahora ya lo explicaremos bien.

La herramienta

Se deberá construir una matriz de registro que contenga filas donde se deben registrar las actividades, y columnas para registrar cómo nos hemos conectado con la actividad o cómo nos hemos sentido mientras la ejecutábamos. A continuación, dejamos un ejemplo de matriz con 4 opciones de columnas para registrar cómo nos conectamos. Se pueden ampliar o reducir y redefinir a gusto las categorías. Lo importante es que una vez definidas, siempre sean constantes para todos los registros. Como la herramienta se deberá usar durante un período prolongado para lograr conclusiones operativas, también se puede agregar una columna que indique las fechas a las cuales corresponden las actividades. Esto permitirá un análisis temporal comparativo de la resonancia.  

Para que el registro pueda ayudar, recuerda que lo importante es registrar como se sintieron “después de haber hecho las actividades”, no antes, dado que el imaginario al momento de hacer la lista puede preconfigurar el registro y no será útil para tomar decisiones.

El procedimiento es simple, al final del día se debe marcar para cada actividad en las filas que se quiera evaluar, una cruz en el estado de resonancia que se produjo. Si se desea utilizar para evaluar actividades grupales, deberá ser completado en conjunto, por ejemplo, construyendo esta matriz en una pizarra o papelógrafo y permitiendo que los participantes peguen sus post-it en cada columna de cada actividad. Una sofisticación interesante en tiempo de conectividad es disponer esta matriz en algún dispositivo virtual colaborativo (wiki, Google Drive, etc.) o relevar sus valores mediante alguna herramienta de votación electrónica anónima como Tricider o Mentimeter.

Análisis de resultados

La herramienta permite reconocer si las resonancias previas se condicen o no con las características de conexión que se logra una vez realizada la actividad. No es de extrañar que el imaginario no coincida con la realidad. Como cada experiencia es nueva, situada y hermenéutica, para tomar buenas decisiones a futuro, será esencial reconocer si hay alguna brecha entre nuestra resonancia previa y la vivencia que nos deja la actividad.      

Pensar que tenemos días difíciles o proyectos difíciles cuando en realidad no lo son; o a la inversa, pensar que tendremos un día fácil o un proyecto fácil y no ocurre así obliga a la reflexión crítica del porqué de dicha diferencia. Si no lo hacemos, las nuevas actividades que tengamos que encarar pueden quedar  atadas a vivencias a críticas y ser pensadas o descartadas desde un hipótesis gestada solo desde la resonancia.

Desarrollando durante un tiempo suficiente este análisis lograremos mejorar nuestros diagnósticos prospectivos al momento de proyectar acciones. Conseguiremos medidas reales sobre la efectividad de las actividades evitando que las “sensaciones previas” conduzcan las decisiones.

Pero por sobre todo, esta herramienta permite dar cuenta de “como fueron realmente las cosas” evitando que este registro se construya sobre la base de “los relatos previos que nos hacemos a nosotros mismos”, y que adicionalmente pueden actuar como dice la ley de la resonancia: “todo lo que resuena con nosotros será atraído a nuestra vida de manera inevitable”. Para lograr procesos de desarrollo efectivos tenemos que tomar decisiones en base a la conexión directa que tuvimos con los hechos ejecutados.

También nos da una medida acerca de cómo, y en qué estamos usando el tiempo; en cosas que nos agradan o no. Otorga una medida real de lo que nos gusta más independiente de la sensación general que se pueda percibir. Nos muestra cómo es que muchas veces construimos sensaciones con relatos previos, tiñendo con anticipación inadecuadamente de preocupación algunas actividades que pueden transformarse en reacciones de procrastinación. También nos da una medida de cómo superamos los compromisos y nos otorga la opción de conectarnos con las actividades evitando los imaginarios que suelen ser preconfiguraciones negativas que opacan las oportunidades.

Reflexiones

Usando esta herramienta lograremos los datos necesarios para:

A) Balancear las actividades en función de los propósitos creativos, reconociendo si estamos invirtiendo demasiado tiempo en cosas que no nos generan interés.

B) Observar los relatos internos que construimos con anticipación a la acción para ver si no tenemos que cambiar la forma de percibir las actividades.

Esta herramienta ayudará a empoderar la toma de decisiones de manera mucho más inteligente al momento de organizar acciones.   

Ahora ha llegado el momento. Proponemos poner en práctica la herramienta, aunque ahora te “resuene” algún imaginario negativo. Pruébate unas semanas y luego nos cuentas tu experiencia.

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